키토래쉬 케토시스 증상
키토제닉을 시작하면 유해균이 좋아하는 음식(밥, 빵, 과자, 술 등)이 아닌 건강한 음식들 위주로 식사를 하게 되고, 일주일 정도 지나면 유해균이 독소 뿜어내며 죽어나가면서 명현 현상이 발생한다. 유해균이 뿜어낸 독소가 장벽을 통해 흡수되어 혈액에 퍼지면서 전신반응 일으키기도 하며, 한두가지만 일어나기도 한다고 한다. 키토제닉 명현 반응으로는 발진, 비염, 천식, 아토피, 무력감, 짜증, 피로감 증가, 두통, 멍해짐 등이 있고 키토래쉬도 저탄고지 식단에 적응하면서 나타나는 반응 중 하나이다. 키토래쉬란?가려움을 동반하며 붉은반점 또는 두드러기가 생기는 증상. 키토래쉬 원인 1. 알러지지방이 많은 육류나 기존에 잘 안먹던 음식 많이 섭취하게 되면서 알러지 반응이 일어날 수 있다. > ‘콩, 견과류, 우유,..
2020. 3. 13.
